第一百三十章 最專業的指導
“我給大家介紹一下幾位新來的隊員！”姚兵教練雙目如電一般掃視了一遍，然後說道：“餘蝶，餘書成，雙人滑運動員。”
“林姍姍，自由運動員，目前分在女單組！”
“大家歡迎！”
稀稀拉拉的掌聲響了起來，相比於餘書成餘蝶保送進來的驚訝，這林姍姍沒有任何征兆得出現在隊裏，而且還是站在了總教練的身邊，這讓在場的運動員們有很是震驚。
“這家夥什麽來路？”
餘書成聽到身後有人在小聲詢問。
同樣，餘書成心裏也充滿了不解，難道林姍姍背後的家族，真的有這麽大的能量把她送到國家隊嗎？
如果真的有，那何必還要參加省運會，來搏那一個保送的名額呢？
謝翔林芳也感到很是意外，林芳小聲問餘書成，“她不是比賽的亞軍嗎？亞軍好像是沒有保送名額的吧？”
“不知道……”
餘書成臉色陰沉，從牙縫中迸出這三個字。
餘蝶對林姍姍的到來卻沒有顯得多少震驚，仿佛早已預料到了一般，她湊到了餘書成的耳邊，小聲的說道：“我昨天聽王成主席說，林家的某人調到了上京來，算是升官了，而且，管得還是體育部門！”
“這女的，還真是好狗*屎*運！”
餘書成咬著牙說道，這世道，還真是惡人遺千年，他跟餘蝶好不容易贏得了冠軍到了國家隊，可這死對頭也進來了，還是以這麽輕鬆的方式，真的叫做陰魂不散啊。
以後甚至還要跟這賤人在一個屋簷下訓練，餘書成想想就感到鬱悶。
“好在她改了單人滑，不然每次比賽，我都找點機會扇她耳光！”
餘書成心中忿忿想道。
“新隊員就介紹到這，以後你們有的是機會認識！現在都別偷懶，都去運動室訓練去！”
姚兵教練一聲喝，“林姍姍，站好你的隊！”
林姍姍被姚兵毫不客氣的吼了一句，嘴巴微微一癟，似乎有些不滿，但她沒有說什麽，老老實實得站進了隊伍中。
“看來，姚總教不是太喜歡這個走後門進來的貨色啊！”
餘書成把這兩人的臉色變化看在眼裏，心中一喜。
何品林何教練是雙人滑的教練，他掃了一眼，然後說道：“餘書成，餘蝶，你們先跟我過來！”
姐弟倆聞言走了過去，何教練將二人帶到了一個角落裏，然後說道：”你們在H省省運會上的比賽，我去觀摩過了，對你們二人的特點，我有了比較清晰的了解！我準備針對你們各自不同的狀況，進行不同的訓練！“
”教練你請說！“
餘蝶恭敬的說道。
何教練唔了一聲，思考了片刻，”餘蝶你是H省隊的一名老將了，關於你的資料我們隊裏也比較全，你的實力……不客氣的說，比上不足比下有餘，在國內屬於一線，但絕不拔尖！“
何教練開門見山的談話方式，讓餘蝶低下了頭。
”不過你也不要氣餒，你的臨場經驗，對音樂的把握能力要遠遠超過那些年輕的選手！你目前麵臨最大的問題，就是年齡跟體重！“
何教練說到這裏，看了看手中的資料表，然後又說道：”我發現，你今天在省運會中配置的技術動作，要比去年的配置難度高了不少，可見你的技術還是在上升的趨勢，隻是被你的體重給拖累了，因此這第一步，我們要對你進行減重訓練，並重新定製飲食計劃！“
何教練說完，餘蝶鬆了一口氣，教練組隻是要求自己減肥，這任務，並不重。
”至於你……“
何教練轉過頭看了看餘書成，眉宇間多了一絲猶豫，”我們對你了解的太少，單從一次比賽來看，你的優缺點都很明顯。“
”先說你的缺點吧！第一，你缺乏係統的鍛煉，力量、體力、爆發力都不是很夠！“
“第二，你的經驗太少，尤其是在表演力方麵！可能因為你從小接受的指導比較高，我看你很早就領悟到了表演力的重要性，所以你的表演欲很強烈，這是好事，但是你光想表現可不行，你第二個問題就是不懂得在場上如何表現，用句粗話來說，就是你的媚眼都拋給了瞎子看！”
何教練一針見血的分析道。
餘書成聽了連連點頭，不愧是國家隊的教練，一眼就看出了自己的弊病，花樣滑冰說白了就是一種表演，表演講究的是投入，抒**感，餘書成的弊病就是他有情感，想抒發出來，但效果卻始終達不到。
表演欲，表演力。
僅僅一字之差，其中卻相隔著巨大的境界鴻溝。
”那何教練，我該怎麽做？“
餘書成卻是不慌不忙，找到了病症，還怕沒有解決方案嗎？
”基本功！“
何教練重重的說道：”你的基本功比較紮實，但練得不全麵！從今天開始，我會給你一個月的時間，專門針對你基本功的薄弱點，進行最係統的訓練！“
”好！“
餘書成躍躍欲試得說道。
何教練眼角狡黠一閃，“先別急，到時候叫你脫成皮！這樣，你先到跑步機上跑個五千米，做個熱身，我帶餘蝶去保健室，測試一下脂肪比跟體能！”
“沒問題！”
餘書成嘴上說的響亮，心中卻是暗暗咋舌，五千米，還僅僅是個熱身運動，這國家隊的訓練強度，還真是不一般啊！
餘書成先離開了，走進訓練室，裏麵十幾個運動員都在做著熱身運動，有跑步的，有跳繩的，也有在拉韌帶的。
“哎，餘書成！快來幫我一把！”
林芷橙此時正在做韌性訓練，她趴在瑜伽墊上，以腹部為基點，頭跟雙腳高高的揚起，形成了一個躺著的C形，高抬的腳尖幾乎要沾到了背部，可無論她怎麽用力，都差上那麽一分！
“來幫我扳一下腿！”
林芷橙咬著牙堅持著，說話都十分吃力。
“好……”
餘書成看她這樣用功，於是便走下了跑步機，跑到她的身邊，可正準備下手，卻愣住了。
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