期二早上。wwW,QUaNbEn-xIAoShUO,CoM
天賜6點起來，到大操場去跑步。
與平日裏一樣，天賜先做了準備活動，把腿拉開、壓直，拿出兩個三公斤的負重綁腿綁上，再在腰上係上五公斤重的負重腰帶，慢慢地開始跑，開始調整自己的呼吸，迅速讓呼吸與腳步的節奏完全契合，然後逐漸加快速度，達到最佳狀態後，按固定的頻率跑動。
早上跑步的習慣是從小養成的，不管前一天晚上天賜睡的有多晚，不管睡在家裏還是在學校，第二天早上545準醒，當然，固定睡懶覺的休息天除外。
身體素質訓練一向是天賜習武以來的重點訓練內容，由於學校裏的條件無法和保安公司相比，天賜隻能把早上的訓練強度增大。
每天早上除了必須完成跑步1萬米外，還要做30俯臥撐（每組個），30組蛙跳（每組50個）和30原地高抬腿跑（每組30）。
就連天賜這麽變態的體格，做完這些項目，也是大汗淋漓，劉清他們三個在天賜第一次在學校早鍛煉的時候，還跟天賜一起出來湊熱鬧，但是一看天賜這麽變態的訓練內容，立刻打道回宿舍，睡大覺去了。
拿陳龍的話來說，從這點可以看出，天賜有嚴重的受虐傾向，練武的人，四肢發達，頭腦簡單，把腦子練壞了。
但是天賜知道，一分耕耘一分收獲。身體素質是一分分積累起來 的，雖然自己知道自己地體質遠較常人為好，但是如果不堅持訓練，把體內的潛能逐漸激發出來，照樣是一塊扶不上牆的爛泥。
同學裏喜歡長跑的人不少，所以天賜也不孤單，比他來的還早的，大有人在。
天賜一絲不芶地做著動作，全神貫注。這已經成為身體習慣。花了一個小時的時間，把所有項目都做了一遍，覺得還有餘力，又加撐了50個雙杠。這才準備回去吃早飯。
在這期間，不斷有喜歡早鍛煉的同學經過，熱情地和天賜打著招 呼，這些人都是老麵孔。早上天天碰到，一來二去，大家也都熟悉了，何況天賜現在是學校的名人。不認識他地人不多。
忽然，天賜發現一個熟悉的身影從不遠處的操場入口處走了進來，修長而勻稱的身材。頭發紮成了一個馬尾。一身天藍色運動服。是曹亞男！隻是不知道怎麽地。一向神采飛揚，精力充沛的她。現在的身影看上去卻顯得無精打采，很是落寞。
“曹亞男！”天賜對她揮了揮手，向她走去。
曹亞男邊走邊想著心事，聽到前麵有人叫她，好象突然被驚醒似 的，看到是天賜這才回過神來，心想，怎麽他還在這裏？平時這個時候他應該已經回去吃飯了。今天早上起來心情鬱悶，想來放鬆一下，為了怕碰上天賜，算好了時間，這才來到大操場，沒想到還是被天賜碰上。