高爽在這一刻，想著自己要強大，就必須要鍛煉身體，擁有超強的體魄，學好九陽神功，這次重生在景天皇朝，文治武功都很重要。
自己不是要成為世界上最強大的男人麽？
那麽，從現在開始，好好抓緊時間練習。繼續練功升級，讓自己不斷變強變優秀，才能在今後的成神之路上，與各種勁敵博弈較量。
高爽想到這裏，就很認真地學習起來。
九陽真人要求高爽：每次練習都要全神貫注，不可分心，否則重來十遍，同時，至少練習六六三十六次，熟練後即可練習第二式：氤氳紫氣。
九陽真人還告誡高爽：修煉《九陽神功》需有悟性、耐性、忍性之極。習成此功需三年大成。
九陽真人說到這裏，歎口氣，自來函玉關，從函玉關這個鬼門穀秘洞裏，獲得這部《九陽神功》，苦練五載，也還未練成，最多隻練到了第四重：黑炎絕陽！
高爽很奇怪，九陽真人這麽高的修為，為什麽隻練到第四重，九陽真人笑笑，說：
“為師每練到關鍵時刻，就時不時地心口疼痛難忍，也隻能打住了！不能再繼續練了！”
原來是這樣啊！
九陽真人繼續說：“《九陽神功》乃武當祖師張三豐根據《九陽真經》所傳的一種曠世絕學。
練就此功，可出氤氳紫氣，可隨意擴散到體內、體外，可刀槍不入，水火不侵，毒氣不生，物化不之，金剛不壞之軀也隨之而來。”
但九陽真人又說：“練這種功夫必須一絲不苟地按要求修煉，“意念”至為重要。練功切忌一曝十寒，須持之以恒。”
九陽真人將自己幾十年的武功和《九陽神功》秘訣都傳於高爽。
高爽一方麵很認真地學習著各種招式，另一方麵，非常仔細地聆聽著，九陽真人練功的各種要領。
在九陽真人的指導下，高爽武功突飛猛進。
第一式，高爽不停苦練，全神貫注，不敢分心，很快，六六三十六遍就練完了。
“爽兒！你過來！為師要考驗一下你的第一式！”九陽真人說。
高爽點點頭，恭敬說：“師父！請賜教！”
九陽真人手持兩朵采摘的葵花，示意高爽按照九陽神功第一式運氣，然後，對高爽說：“如果你能夠抵禦兩朵葵花，那麽，你就能夠繼續練習第二式！”
高爽自信地說：“師父！您請出手吧！徒兒已經準備好了！”
九陽真人看到高爽充滿著自信，欣賞地微笑著點點頭。
很快，九陽真人說了一聲，“你看好啦！”
說完，手中持著兩朵葵花，在飛快地舞弄著，葵花子從花盤中脫出，那是師父的內力，使葵花籽脫出花盤，葵花籽在空中飄揚，沒有一粒葵花籽落地。
所有的葵花籽和兩個花盤，都被師父的內力駕馭著，師父雙掌運行著九陽神功，駕馭著空中的葵花。
在飛速旋轉，讓高爽看得眼花繚亂。
不免有些分神。