因為今天的練習十分苛刻，是不光對人的體內是一個強化鍛煉，更是對一個人的意誌力是一個非凡的考驗。
在寶兒再一次喊加油時，高爽再一次振奮精神。
高爽將自己體內的精神力調動起來。
九陽神功裏麵的陰陽兩氣、花香之功裏的花香能量，還有仙域靈力，以及體內的特殊神奇之力等等，都全部調動起來，讓自己身體的每一個細胞都參入運動。
高爽不怕吃苦，作為一個人，要想成功，就必須做好不怕苦的打算。
於是，心中有了大目標，泰山壓頂不彎腰。
隻見高爽將動力化為力量，在動作慢了下來的同時，又將速度提上上去了。
隻見高爽不停地加快速度，在升級練功。由二萬五千個不停地做，而且越做越快，就是連自己，也十分吃驚。
計數器上的數字變化的更快了，這說明高爽的動作越來越快。
這是高爽充分讓自己身體的每一個能量細胞都調動起來，參入運動。
很快，高爽已經做到了三萬五千個，但是很遺憾，在做了三萬五千個的時候，高爽由於體力消耗過大，已經開始再次變慢了。
自己感覺到身體越來越沉重，而自己的雙掌卻由於不停地做俯臥撐，已經變得無力，難以支撐自己的體重了。
自己已經不能動了。
“主人！還有五千個啊！不能停下啊！一定要堅持啊！堅持到底必能得救啊！”寶兒的聲音傳來，讓高爽再一次振奮起來。
隻見高爽鼓起幹勁，這種幹勁，是在渾身無力的情況下鼓起來的，高爽就是拚著最後的一點氣了。
也叫做一鼓作氣。為了達到目標四萬個，我拚了！俗話說：“愛拚才會贏！”
高爽於是繼續努力做著俯臥撐。
高爽做到了四萬個時，已經累得趴下了，此時的高爽，已經渾身無力，在他的身下，是一灘汗水。
寶兒在此時對著高爽說：“主人！熱身運動結束！恭喜你通過了！請稍稍休息五分鍾，之後進入下一個環節的練習！”
五分鍾後，高爽咬緊牙關，從地上艱難地站起來，就像一個巨人一樣，從地上站起來。
寶兒對這個堅強的主人很是欽佩，練習九陽神功，越是往上練習，越是對人體的肉身和意誌是一個非常考驗。
寶兒看到此時整個大呂寶殿後花園，處在一片白色皚皚的霧色之中，這是練習九陽神功第六階段白炎真陽的最佳時刻，於是對著主人說：
“主人！看好啦！九陽神功十陽烈焰的最終境界，便是白色火焰永恒不滅。
不過，主人練習的是要掌握自己體內發出的白色火焰！隻有會掌控火焰，主人的九陽神功威力便會大發光彩！”
此時，後花園中，有一條黑影從叢林中躥出。
寶兒對著高爽說：“主人！趕快運行九陽神功第六重功夫！”