第四百三十五章 如此甚好
薑諾和父親在辦公室聊天。分析一下這段時間的營銷情況總體來說還是比較良好，可以扣去費用的話略有盈餘。現在年卡的購買量還不是很足，基本上都以季卡為主。或許是瘦了很多，健身館不足一年便跑路的影響，眾人都是持觀望態度的。
“父親沒有關係，即使虧損我們也繼續做下去，因為我是想讓你在這裏發現人才並不是以這個賺錢的，如果想賺錢，不用回老家裏賺，到了一定的地步，錢並不是我們所需要的，我們是為想做一件事，想把整個事情做好。”
“如果隻有賺錢，我們去把市場考察一下什麽賺錢就做什麽，我們做這個的目的，就是為了發現人才，就比如我們做食府，也是把我們最優良的東西推出來讓大家都受益。”
“我能明白你的心，我也明白你的意思，沒關係的，我會一邊加強自身的修行，一邊來這裏教學。”
“這幾天我也整理一下健身管的資料，咱們聊一聊。”
近幾年來越來越多的人熱衷於健身，也有越來越多的人走進了健身房。健身房為什麽會吸引那麽多消費者呢？這跟健身房齊全的功能區是分不開的。
1、健身房的定位
任何店麵裝修都有高中低端，這取決於我們要如何定位自己的健身房。健身房裝修的檔次需要根據我們對於健身房周邊情況的了解來判斷。當然裝修設計上也不要一味的去追求高端。可以盡量以人性化為主，同時抓住目標人群的消費心理和需求，為相關人群量身定做效果會更好。
就拿我們這個地方來說，地廣人稀，但是我們就是吸引高端的客戶，還有一些對武術修行感興趣的人群。
2、就是對我們的健身給做一個宣傳，當然根據我們健身房的功能。
在對於健身房裝修之前，我們需要對功能區有一個全麵的了解。功能區分為必要和不必要的，簡單為您做一個介紹：器械健身區域，一般包括有氧區、無氧區和力量區；獨立操課房。這部分健身區域一般和公眾器械區域分隔開來，包括大體操房、熱瑜珈房、動感單車房等；前台接待、商務洽談區和工作(辦公)區域，該類區域大小可根據實際情況確定；一般包括淋浴、更衣室、儲物間，服務算是中檔。
如果場地大的話，可以擴展服務。是指一些健身房在必要健身項目基礎上增加的健身服務。例如，遊泳池、跆拳道場地、散打場地、乒乓球館、羽毛球場、網球場、壁球館等。擴展區域還包括休閑娛樂區域，一般有遊戲廳、計算機電玩室等。但是我們的地方小，這些都不現實，所以我們就做了最簡單的，但是這兒無妨於我們的運行。
相對於其他的健身方式，健身房健身有以下優點：1健身房器械種類多、項目齊全，可以全麵健身。
2健身房健身不受天氣影響，利於長期堅持鍛煉習慣。
3健身房有教練的指導，更科學的健身。
4健身房有淋浴等服務設施，方便健身。
5健身房是收費的服務場所，場地和器械的維護比較好，鍛煉更安全。
6健身房也是好的社交場所，在輕鬆的鍛煉中可以結識誌趣相投的朋友。
我感覺最後一點，現在還是比較有優勢的，可以說人以群居，物以類聚。我們這個健身房雖然不大，但是可以帶動周圍的人群。如果我們的年卡能賣的很好，以後人越來越大的話，我相信你會想辦法，把它拓展。
我們算是一個小型的綜合性健身房，比其他的專門健身場館也很多，如力量訓練健身館、瑜伽館、舞蹈訓練班、舍賓俱樂部等。也有一些優勢，畢竟我們還是以武術、瑜伽、太極、舞蹈、器械等有特色的多元素健身館。
我簡單的了解了一下器械健身。器械健身是一種抗阻力訓練，以特定肌肉群為訓練對象，進行有針對性的訓練。器械訓練一般以肌肉內糖原無氧酵解為主要能量來源，故也稱為無氧訓練。器械訓練的一般功能是增加肌肉力量和耐力、增大肌**積（男性明顯，女性一般不明顯）、身體塑形。
我也看試過我們的健身器械。我們健身房的器械一般包括單機器械（每個器械隻能做單一的動作，如坐姿夾胸器）、綜合訓練器械（一個器械上可以有多種訓練動作，如史密斯機、龍門架）、自由重量器械（如啞鈴、杠鈴），器械一般來說都可以調整的部分如座位、前後距離、傾斜角度、把手位置及重量等，以適應不同身材不同體能甚至不同健身目的的健身者。事實上，器械健身是能極大和深入改善身體的項目，正確的器械鍛煉可以使人發生幾乎脫胎換骨的變化。因為器械練習是針對肌肉的，所以他對肌肉的刺激最深入最劇烈，產生的變化也就最巨大，尤其對於以下幾個人群：1.男性增肌增重：
通過器械鍛煉能讓男性增加營養物質的吸收利用，促進肌肉和脂肪的合成，從而達到改善瘦**態的目的。健美傳奇人物施瓦辛格就是通過常年的科學訓練，從一個綽號“瘦皮猴”的少年，成長為億萬人的健美偶像。
2.女性增重：
雖然瘦身常常是女性暢談的話題，但我們身邊也有很多女性被過瘦困擾，女性過瘦往往失去凹凸有致風采，影響健康，甚至影響列假及生育。女性通過鍛煉增加營養物質的吸收利用可以健康的變得豐滿和凹凸有致，而且精力充沛、皮膚好。
3.女性塑形
對於感覺肌肉鬆弛的女性而言，包括器械訓練在內的抗阻力訓練是最好的塑身手段，尤其對於產後或年齡增長帶來的肌肉鬆弛，在胸部、臀部和腰腹部表現的最為明顯，堅持鍛煉肌肉，就能保持肌肉緊繃和對組織的固定提拉，結實緊繃的肌肉會從根本上解決下垂鬆弛問題，能讓您的體型發生意想不到的變化，這種變化和自信是任何塑形內衣都無法帶來的。
4.減肥和維持體型
很多人認為減肥就是靠跑步、遊泳等有氧練習，器械訓練隻是長肌肉塊的。實際上，從直接消耗脂肪的效率來看，的確有氧鍛煉的效率比器械訓練高，然而，器械練習對於減脂塑形的意義在於：
A器械訓練時產生的乳酸可以動員脂肪分解。
B肌肉疲勞恢複時和肌肉破裂重建時會消耗熱量，而熱量很大一部分來源於脂肪。
C大強度肌肉鍛煉增加雄性激素分泌，雄性激素可以減少脂肪的堆積。
所以，在減肥和維持體形的過程中一定不要少了器械練習和其他抗阻力訓練
5.體態矯正
長期的保持單一姿勢，或習慣性的動作姿態，容易造成關節周圍肌肉力量不平衡，從而影響正常的體態。例如，經常坐姿工作的人弓背含胸、長期單肩挎包或側身打電話的人肩高低不平，穿高跟鞋的人腰椎前凸過度等等，除了改變以往的姿勢習慣外，更應通過針對性的肌肉鍛煉來矯正，以改善某些關節周圍肌肉力量的對比，這中間很多的鍛煉都是借助器械來完成的。
6.骨關節疾病或傷害的康複
骨關節退化引起的一些疾病如膝關節痛，肩周炎，腰椎盤突出等，也可以通過徒手肌肉鍛煉或器械練習改善，關節周圍的肌肉通過鍛煉，可以提高其力量和彈性，改善了關節的營養，自然能減輕關節的不適，增強其功能的恢複，關節肌肉受傷後也應有積極合理的鍛煉，以加快恢複，使傷害對關節肌肉功能的影響降到最低。
7.輔助治療糖尿病
有研究表明，肌肉鍛煉會提高身體的胰島素敏感性，增強胰島素對糖的調節功能，從而加快二型糖尿病人的康複
8.改善骨質疏鬆
肌肉的用力可以使骨的適應性增強，骨小梁會更堅固，肌腱對骨膜的牽拉會給骨膜更多的營養，也利於分泌更多關節滑液。