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《跑步聖經》
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跑步聖經
前言：一本別開生麵的書
1、身體的變化
2、心理的變化
3、跑步的優點
4、延年益壽
5、跑步開端
6、跑步減肥
7、提高成績
8、關於婦女跑步者的神話
9、中年人
10、孩子們
11、安排時間
12、服裝用品
13、各種天氣
14、跑步者的飲食
15、傷病防護
16、傷病治療
17、長跑比賽
18、波士頓馬拉鬆比賽
19、同冠軍一起跑步
20、心髒病人與長跑
21、跑步雜誌
22、理論家
23、體育科學家們
24、超長馬拉鬆
附錄：跑步的生理學
後記：跑步的奇跡