第295章 紮心了
作為一名耐力型的運動員，李偉在沒有專業教練輔助下，他每一日的訓練量都是保持在超過身體承受能力範圍內的一點點，絕對沒有一絲一毫地逾矩。
近年來健身市場整健泛濫，並沒有一個很好的統一管理的市場，加上國外健身研究機構也不斷地推出一些新的健身理念，有一些可能是和原先的健身相承，有一些則會出現與原來研究成果完全不同的研究結論。在某種程度上，這就極大地考驗健身受眾的甄別能力。
人們極易在多重的選擇中迷失自己，造成“選擇不能”的現象，最終也就導致了許多人口頭上說著要去運動，然而在實際生活中根本沒有運動一次，這就是過渡選擇、過渡準備的危害。
當然，在這裏並不討論那些唯武術推崇論者，那些將華夏武功推向神壇，認為華夏武術天下第一的家夥，很大一部分是不進行相應的練習的。他們認為除了華夏武術之外所有的鍛煉都是不正統的，那麽請問這些人有認真地去學習武術嗎？還隻是蜷縮在電腦麵前，劈裏啪啦地敲著“論證華夏武術多厲害”的話？
李偉從小也是喜歡武術的，如果一些網絡課程或者線下的培訓班能夠推出一些“零基礎”學武術的課程的話，他是很願意進行學習的，為此哪怕多花費一些錢財，他也覺得是值當的。但他知道，這樣的可能性比較低，武術這玩意兒，流派眾多，理念紛雜，並不是那麽好弄的，而且成年人學習武術花費的時間精力會更多，李偉……沒時間呀！
有些時候，李偉在朋友圈裏發出一些自己健身的照片，原意是為了分享一下自己的生活點滴，然後稍微俘獲一下群裏大家的點讚，不過因為添加聯係人實在有一些多，並且有些人講起話來實在是令人厭煩，他拉黑了一批人之後，就決定不再發朋友圈了。
理念不同，講了也是白講。
好在他平日裏有結交一些健友，有一些是為了減脂，有一些是為了形體，有一些是為了健美大賽，有一些是為了跑馬拉鬆，有一些是為了玩巴斯達，有一些是平時玩街健，也有一些是玩城市跑酷，這些人混合在一起，雖然大家的運動理念可能有一些不同，但都是在運動，也形成了自己的文化小圈子。其中很少人是全職運動的，大部分是兼職。
……
“現在再把自己的速度提起來，要用前腳掌著地；落地不要太用力，使得自己的身體輕盈地在跑道上運動；自己的腰背要保持穩定，不要彎腰或者駝背，一定要直立住！……”
跑步的時候，李偉並不習慣將平日裏不想的事情在其中思量，或許很大一部分人依靠運動來獲得心靈上的安慰或者解脫，但在李偉看來，運動那就應該是運動，純粹是需要練習的技藝，需要用自己全部心神去完成的任務。他有自己的處事方式和運動理念，他不一定能夠影響到別人，但總歸是能夠規範自己。
“接下來要將自己的速度慢慢地放緩，我的呼吸已經變成兩步一呼、兩步一吸了，我一定要維持著自己的呼吸節奏，絕對是不能夠弄亂，不然想要再調整回來就有一些困難了。”
李偉帶著這樣的想法，身子慢慢地在跑道上慢了下來，最後一圈舒緩地跑完，他來到運動場邊上免費的公共設施點進行跑後的拉伸運動，這樣的動作能夠有效地提升他跑步對他肌肉帶來的正麵效應，減少運動後的損害。
雖然他運動的時候不求事半功倍，不糾結於白天跑、下午跑、晚上跑哪個好，不糾結於跑步的時候用前腳掌落地還是後腳掌落地，不糾結於跑前熱身和跑後拉伸的規範動作，但是他對於自己的身體，還是格外愛護的，跑後拉伸既然有好處，也不會花費他太大的時間，那麽李偉是很願意做的。
……
“李偉！”
李偉將自己的右腿搭在一根杆子上進行著拉伸，卻是聽見自己身後傳來了有一些熟悉的聲音，興許是因為跑步之後腦袋有一點發蒙的緣故，他並沒有聽出來這是誰的話，不過應該是屬於自己的健身夥伴。
李偉將自己的腿收了下來，在地上踢騰了一下，便轉過身，看見了一個充滿朝氣的年輕人。
看到眼前這人的時候，李偉有一些迷糊，這人長得怎麽這麽眼熟，但他的記憶力怎麽好像沒有見過他？
來人似乎是看到李偉眼中的困惑，有一些戲謔地勾起嘴角：“李偉，你是不是認不出我了？”
額……這句話怎麽聽起來都是有一些“詐騙”的味道，李偉的腦中不由蹦出一句“你猜”。
不過來人似乎並不想捉弄李偉，隻是在說出這話之後再仔細打量了李偉一番，便開口表明自己的身份：“我們線上交流過跑步的經驗，我叫金小胖，來自溫城，在‘樂動群’裏麵的ID叫做‘想要成為高手的健身小白’！我在群裏掛過自己的照片！”
“哦！原來就是你這個愛發語音的家夥呀！”
被金小胖這麽一提醒，李偉瞬間想起來自己加入的一個活躍的線上健身交流群中，有一個聊天不怎麽喜歡打字，總是喜歡發語音的家夥。入群的時間比較早，他們之間也有私下的聯係，總體來說交流的還是挺愉快的。
“你怎麽來了？”
李偉所在的綠蒼市最近沒有舉辦一些關於健身方麵的賽事，也沒有一些知識交流的分享會，他有些弄不懂金小胖此刻來綠蒼幹嘛，聽說這個家夥還是一個大學生，現在應該是在學校讀書的時候吧，跑那這麽遠幹嘛？
“找你有點事情！”金小胖聳了聳肩，表情故作傷心道，“我還以為你會很歡迎我，沒想到居然給我的是這個回應。”
說話的語氣配上哀怨的眼神，真的是聞者……惡心，見者……紮心！