行為學家發現，離大腦越近的部位越容易受大腦控製，因而也越容易偽裝。臉離大腦最近，所以麵部表情的可信度最低；而腿腳離大腦最遠，想要在第一時間進行偽裝是很難的。當危險靠近時，我們的雙腿會自然而然地進入戒備狀態，產生一些不自覺的動作。因此，觀察一個人的腿腳，有時候也能幫助我們了解一個人的內心。
擁有多年經驗的警察王寧和一個犯罪嫌疑人正在審訊室裏。其他警察告訴王寧，這個犯罪嫌疑人實在太狡猾，幾個小時的審訊中，他沒有發出任何有意義的信號，大家已經束手無策了。王寧坐下來，看了一眼犯罪嫌疑人。他看起來既不緊張也不害怕，隻是不停地搖動雙腿。當然，這並不能證明什麽，因為可能隻是習慣性動作。“這次搶劫，你就在現場吧？”這個問題一出，嫌疑人臉上仍沒有任何反應，手和身體也完全正常，但原本左右搖晃的腿突然上下顫動了一下，而下一秒又恢複了左右搖晃。王寧不動聲色地記下了這個隻持續了一瞬間的變化，並以此為突破口，進行了巧妙的套問和挖掘。
（1）抖腿
經常抖腿人多數聰明、反應快、接受能力強，但不是很有耐心，內心有浮躁或焦慮的一麵，有時給人不夠穩重的感覺。
其實抖腿也是有好處的，一是“抖腿”有助於幫助下肢的血液循環。我們經常可以看到、而且也經常有這方麵的體驗，即下肢如果基本隻是保持一個不變的坐姿，長時間腿會發麻，嚴重的會發生靜脈曲張。二是“抖腿”有助於減輕心理壓力。人在思考問題時精神往往高度集中，如果肢體再不放鬆，所有的神經好像都已經“繃”得緊緊的，更容易造成並且加重精神和心理上的疲憊。在這種情況下，抖腿可以促進血液循環，起到很好地舒緩緊張心情的效果，非常有利於思維的拓展。但如果是在和別人麵對麵交流，做這樣的動作就會顯得心不在焉，注意力不集中。
（2）逃離姿勢
前麵說過，人在遇到負麵刺激時，不由自主會產生逃離反應。但在現代文明社會，尤其是在社交中，禮儀和修養告訴我們是不允許這樣直接離開的。大腦會對這種逃離反應進行控製。頭和軀幹離中樞神經較近，因此容易控製，而腿和腳離中樞神經較遠，受到負麵刺激時，露出的破綻也更大。當你和別人坐著交談的時候，發覺他開始雙手放在膝蓋上，並且將重心放在一個腳上，說明這個人已經想要離開了。無論此時此刻你多麽想繼續和他交談，你都要明白也許他已經對現在的話題不感興趣了，除非你突然轉變話題再次吸引他的注意力，否則就隻能禮貌地問候，結束此次的談話了。
（3）雙腿交叉
因為歐洲人最常做出這個交叉腿的動作，因此我們也叫它“歐洲版雙腿交叉”，除了歐洲，這種雙腿自然交叉的方式在亞洲和大不列顛文化裏也常見到。
假如我們在一家餐廳看到這樣一個場景，一對相親的男女正在聊天，男士正在侃侃而談，女士也頻頻微笑點頭，我們乍一看會以為這是一次成功的交談，但是如果我們仔細觀察就會發現，女士始終保持著雙腿交叉的姿勢，而且身體後傾，她的腳尖正指向最近的一個出口。由這個姿勢我們就可以明白，女士對這場談話沒有興趣，內心深處有逃跑的打算。
當一個人和你麵對麵交談時，如果他的雙臂和雙腿同時處於交叉的姿勢，這可以說明他的注意力已經不在你們的對話上了，這時，他對你們的談話的回應會變成短句或者“是”“不是”等簡單的詞匯。這時要想讓對方對你的觀點表示真正認同是非常困難的。
在一個晚宴上，如果你看見一個人站在一邊，兩腿交叉，有時還抱著雙臂，說明這個人非常保守，他正處於戒備狀態。這時，跟對方很順利地展開話題是非常困難的，你必須從消除對方的戒備心開始入手，而且要做好打持久戰的準備。