蔣石的話祝戰也完全明白了，以他們校隊現在的情況，隻能將領悟能力和執行能力還有將更適合這種體係的球員全都挑出來，然後組合在一起，這樣才能更加縮短磨合的時間。
這的確是個最合適的辦法。
等到周一校隊集合的時候，可以把這個想法跟教練方山說一下。
說完了和張雨晴之間的誤會，又說了一下新體係的事情，兩人開始訓練起具體的東西來。
當然，這其中還是以訓練祝戰的投籃能力，還有一對一進攻能力為主。
一直到中午，兩人這才停下。
在場邊找個地方坐下來，蔣石一邊又毛巾擦著汗，一邊對一旁的祝戰說：“小戰，雖然現在更多的是訓練你的進攻能力，可是你也不要忽視了自己在防守上麵的能力訓練，當然最近因為你要打全國聯賽，所以倒還不是太急，但防守能力對你以後卻是相當重要的，不能夠忽略。”
“我知道的蔣叔，之前我跟您說，我跟同學去靜外那邊跟曆天學長他們打了一場球，其實在那場球裏麵，給我印象最深刻的，倒不是說他們的進攻，而正是防守。”
“好，你明白就好。競技體育，不管是足球，籃球，乒乓球，排球，哪怕不是傳統體育項目的電競比賽，其實這裏麵都是一個抑製與反抑製的關係，你要充分讓對手感到不舒服，感到別扭，感到難受，那你就會感到舒服，反之，也是同樣的道理。”
“我明白蔣叔，我會注意這方麵的。”祝戰領悟能力很強，蔣石這麽一說，他就完全明白了。
“那行，今天咱們就先到這裏，明天再繼續吧。”蔣石站起身來和祝戰又說了幾句，然後轉身離開。祝戰一個人朝家裏走去。
回到家裏先給自己弄了點吃的，然後休息了一陣，下午的時間祝戰則是留在家裏看書，一直到晚上母親魏群回來，母子倆一塊吃過晚飯，祝戰就又回房間繼續溫習功課。
第二天周日，大體上也沒有什麽區別。
不過在和蔣石一起練球的時候，蔣石讓他進行了一次高強度，快速投籃練習。
就是在不用任何反應時間的情況下，當蔣石把球傳到他手裏的瞬間，祝戰就要將球給投出去，這種模式的投籃一共進行了三組，每組十分鍾時間。
原本在定點投籃當中，命中率已經得到七成的祝戰，命中率急轉直下，簡直可以用慘不忍睹來形容了。
轉天周一，下午最後一節課，祝戰和李科早早的就去到了球館。
等到大家全都集合過來，教練方山便黑著一張臉走到了所有人的麵前。
“鑒於上一堂訓練課你們狗屎一樣的表現，今天咱們換一種訓練方式。”方山連寫有些陰沉的說。他也沒想到，第一堂訓練課的時候會呈現出那麽不堪的內容來。