- 前言
- 第一章 知道自己要去哪兒，全世界都會為你讓路
- 第二章 扛得住，世界就是你的
- 第三章 習慣千差萬別，未來天壤之別
- 第四章 跟自己較量，和別人共用能量
- 第五章 明天的淚，都是現在腦子進的水
- 第六章 二十幾歲低頭做事，三十幾歲抬頭做人
- 第六章 二十幾歲低頭做事，三十幾歲抬頭做人02
- 第七章 你要去相信，沒有到達不了的明天
- 第八章 對自己狠一點，離成功近一點
- 第九章 每一個優秀的人，都有一段沉默的時光
- 第十章 不要和鯊魚接吻，但要和勇敢一起睡覺
- 第十一章 在難搞的日子笑出聲來
- 第十二章 沒有翅膀，所以努力奔跑
- 第十三章 你是最好的自己
- 第十四章 拆掉思維裏的牆：原來我還可以這樣活
- 第十四章 拆掉思維裏的牆：原來我還可以這樣活02
- 第十五章 每個人的人生中總有一段彎路
- 第十六章 人生沒有唾手可得的晚餐
- 第十七章 拚一把，讓明天的你感謝今天的自己