每年的3月5日或6日，驚蟄節氣到來。這是二十四節氣中的第三個節氣，也是唯一一個以強對流天氣（雷暴）為主要特征的節氣。
所謂“驚”，就是指春雷響動，驚醒了正在冬眠的動物；而“蟄”就是蟄蟲，是春雷驚醒的對象。“驚蟄”僅用兩個字，就描繪出春雷驚醒萬物的複蘇景象，可謂神來之筆。
如果說立春、雨水時，春天還是羞答答邁不開步子，那麽驚蟄節氣之後，春天就正式撒開腳丫子，向北狂奔。因為在驚蟄節氣前後，太陽直射點已經逐步接近赤道到春分後正式進入北半球。我國接收到的太陽能量不斷增加，累積到一定程度後，量變逐步到了質變。在立春和雨水時，我國冬季的麵積仍然近900萬平方千米，但到驚蟄時，冬季的麵積隻有800萬平方千米左右了，甚至夏天開始在海南等地出現。
強對流和初雷
強對流主要是指雷雨大風、冰雹、龍卷風、颮線和短時強降水等天氣，強對流係統水平尺度小、生命史短、突發性強，因此，雖然強對流天氣來去匆匆，但天氣變化劇烈，一般都會特別引人注目，甚至造成災害。驚蟄時節，正是強對流天氣開始的時候，南方大多可聽到全年的第一次雷聲，也就是“初雷”。2018年驚蟄節氣前後，海南省澄邁縣突發強對流天氣，下起了雷雨和冰雹，海口也打響了2018年的第一聲雷。
人們聽到初雷時，往往是欣喜的，因為這象征著夏天已經登上華南地區，春天正向北方加速趕來。然而，強對流天氣有可能造成災害。在全球氣候變暖的今天，越來越嚴重的強對流天氣災害是我國麵臨的挑戰。由於我國的冷暖空氣充分交匯，導致強對流天氣多發。強對流天氣的特點，一是能量高度集中，範圍雖小，但強度特別大，有時比台風還厲害；二是無法精確預報，經常搞突然襲擊。
和台風隻對沿海產生影響不同，強對流天氣在任何地方都可能發生。2020年驚蟄節氣後，江西省定南縣城和龍南縣部分鄉鎮遭遇了曆史罕見的強對流，有鋼混建築落地窗被整麵擊碎，磚瓦房屋頂被掀掉，縣城氣象站監測到的最大陣風為11級，但由於強對流大風極度不均勻，所以實際最大陣風應該在12級以上。近幾年，由於氣溫和地溫持續偏高，大氣能量越來越大，強對流天氣越來越厲害，且有超過台風成為我國第一大氣象災害的趨勢，值得關注。
雷打雪
驚蟄節氣前後，打雷是常見的。但與此同時，冷空氣還很強，下雪也很常見。如果強烈的暖濕空氣遇到了更強的冷空氣，打雷和下雪的條件被同時滿足，那麽就會出現“雷打雪”的奇觀。如2013年驚蟄節氣前，江蘇、安徽、上海在炸雷聲聲中迎來了大雪，不少人在睡夢中被炸雷驚醒，誤以為置身夏天，哪知道窗外已是白雪皚皚。氣象監測事後顯示，蘇皖南部發生密集雷暴的區域，與強降雪區域相重合。
回南天
驚蟄節氣前後，南方常常會出現一種極端的返潮天氣，這就是“回南天”。顧名思義，隨著冷空氣產生的影響逐漸結束，被趕到海洋上的暖濕氣流掉頭反撲、卷土重來，帶**濕的水汽和氣溫回升。此前在冷空氣的影響下，地表和物體的溫度普遍偏低，而隨著水汽卷土重來，溫暖的水汽凝固在低溫物體上，回南天就開始了。從氣象學意義上說，回南天出現時，室內地溫、室外露點之差已低於0℃，正因為地溫低於露點，所以小水珠會在室內凝結，到處都水汪汪的。
回南天多見於華南，是廣東人最討厭的天氣之一。如2016年驚蟄節氣前後，在強盛但緩慢的暖濕氣流和較低的地麵溫度共同作用下，廣東迎來多年難遇的嚴重回南天，室內外溫差增大，室內物體溫度小於空氣露點，南粵大地四處滲水，沿海濃霧彌漫，交通受到嚴重影響。在這次回南天之後，暖濕氣流進一步加強，廣東出現了連續降雨。
如果暖濕氣流實在太強，江南偶爾也會出現回南天。如2018年驚蟄節氣前後，暖濕氣流強勢進入江浙滬皖，各地溫度、濕度都迅速上升。然而此時地溫還比較低，所以水汽在地板上、玻璃上凝結，到處潮乎乎的，這就是“回南天”。一般來講，江南的回南天比華南要少得多，因為江南的水汽遠不如華南充足。2018年回南天在江南的出現，是暖濕氣流極其強勢的表現。
最後一場寒潮
每年驚蟄節氣前後，都是寒潮頻發的時間段，複蘇的暖濕氣流與實力尚存的寒流彼此交匯、碰撞，帶來中東部陣陣春雨。若遇上寒潮強勢的年份，江南3月飛雪也是正常情況，比如2005年的“312寒潮”、2016年的“308寒潮”。這是一年之中造成降溫最劇烈的寒潮之一，但往往也是整個冬天的最後一場寒潮。由於3月寒潮到來之前天氣往往會急劇升溫，所以寒潮帶來的降溫尤其猛烈，大批植物被凍死，損失嚴重。在2005年“312寒潮”中，浙江大雪壓垮大棚無數。