生命的本質應該是快樂的，人生所追求的應該是幸福。因此，我們應該學會善待自己，善待人生，給自己營造快樂，幫自己走出痛苦，隻有當我們快樂時，才能帶給別人快樂，才能遇見最幸福的自己。
有個女孩失戀了，在公園的長椅上坐著傷心痛哭。這時一個哲學家走了過來，輕聲問道：“年輕的姑娘，你為什麽這麽傷心呢？”
女孩說：“我和男朋友戀愛6年，就在我以為快要做他的新娘時，他卻和我分手了，6年的感情啊，說分手就分手，叫我怎麽不難過……”
沒想到，哲學家並沒有安慰女孩，反而哈哈大笑起來，說：“這是好事啊，你哭什麽啊，真是笨。”
女孩非常生氣地問：“你這個人怎麽這樣？我遭遇這麽大的打擊，都快活不下去了，你不安慰我也罷，怎麽還指責我呢？”
哲學家說：“傻孩子，這件事你根本就不用難過啊，真正該難過的是他。因為你隻是失去了一個不愛你的人，既然他不愛你，你早晚要失去的，還未結婚就失去，總比結婚之後失去，或結婚之後不幸福好吧？而他呢，他失去的是一個愛他的人，你說誰的損失更大？”
女孩聽了之後，思考了一會兒，擦了擦眼淚，說：“你說得對，我不會再傷心了。”
哲學家說：“這就對了，年輕人，你的人生還很長，記得善待自己，這樣你才能遇見那個珍惜你的男人，才能在未來的某天，遇到那個最幸福的自己。”
每個人都是自己的好朋友，好朋友之間應相互善待，所以，我們應該善待自己。善待自己，就不要讓自己徒增傷悲，善待自己，就不要讓自己太苦太累，善待自己，就應該學會欣賞自己，愛惜自己，讓自己每天都活得精彩，活得幸福快樂。這樣，我們才能從鏡子中看到自己的影子，看到那個滿臉洋溢著幸福笑容的自己。
善待自己，就不要和自己過不去，對於不如意的事情，試著開導自己、安慰自己、娛樂自己，這樣才能超越自己，才能化解生活的諸多煩惱。善待自己，就是為自己打開一扇幸福的大門，讓縷縷花香飄進心房，感受那沁人心脾的美好生活。
善待自己，就是肯定自己、讚美自己、接納自己，做自己的主人，做自己喜歡的事情，包容自己的缺點，為自己感到自豪，給自己溫暖。善待自己，就是在人生的征途中，給自己一束陽光，一捧鮮花，給自己一個明媚的笑容，樂觀地對待生活。
善待自己，就是想辦法讓自己過得輕鬆，讓自己一身清爽，巧妙解除心靈的羈絆。善待自己，就要多傾聽生命的聲音，多采集人性的光輝，多感悟生活的意義，多開啟智慧的心靈，讓自己享受高品質的生活。
善待自己，就不要太在意功名利祿，活著就是為了幸福，而不是為了爭名奪利，和別人較真，更不是和自己較勁，平白無故地折磨自己。這樣，我們才能活得更快樂，才能感悟到“非淡泊無以明誌，非寧靜無以致遠”的高深智慧。
一天，一個失去聯係多年的朋友，突然給杜先生打電話，邀請杜先生到他家坐一坐、敘一敘。這個朋友原來是杜先生的單位同事，兩人關係挺好，後來他辭去工作，下海經商了。據說他做煤炭生意，發了一筆大財。
不過，讓杜先生疑惑的是，多年未曾聯係的朋友怎麽會突然找自己呢？帶著疑問，杜先生按照朋友發過來的地址找到了他。杜先生遠遠沒有想到，朋友經過幾年的拚爭，居然又回到了原來的起跑線：他沒有自己的房子，而是和父母擠在一起。在杜先生的追問下，朋友聽到了一個讓自己震驚的百萬富翁的故事。言談之間，朋友的語氣非常平淡，似乎不是在談論自己，而是在談論一個與自己無關的人。
朋友說，原本他的生意做得如火如荼，但是一場突如其來的車禍改變了他對生活的看法。有一天，當他從病房的窗戶往外看時，發現對麵的居民小區有很多老人，有些老人在下棋，有些老人在打牌，有些老人躺在椅子上看報，他們一個個都是那麽悠然自得，神采奕奕。
朋友說：“當時不知道為什麽，我的心被觸動了，忍不住流下了眼淚。回想起我這幾年拚命賺錢的時光，我一點都不快樂，我不斷地問自己：這到底值不值得？再看看那些老人，我仿佛看到了自己晚年的影子，有一天我也會和他們一樣，我與其今天拚命地賺錢，老了再去享受生活，為何不從現在開始，就善待自己，享受生活呢？”
出院之後，朋友賣掉了豪宅和汽車，回到父母身邊，過起了平淡的日子，盡心地照顧父母。這時候，他竟然覺得生活輕鬆了許多，失去多年的快樂又回來了。
人生就像爬山，很多人都想去山頂看風景，背負著欲望的包袱疾步快走，想早一點爬到山頂觀賞風景，結果把自己弄得疲憊不堪。其實，山路沿途的風景也很美麗，不要等到登上山頂之後，才去後悔當初不該在沿途丟失了快樂。所以，善待自己吧，從這一刻開始，不要讓自己忙碌在欲望的旅途上，不讓自己迷失在對明天的過分追求中，珍惜生活，活在當下。
學會善待自己，是一種智慧，也是獲得快樂的途徑。善待自己，不讓自己活在過去的陰影中，不讓自己沉湎於曾經的悲痛中，不讓自己內心的負麵情緒壓抑太久，傷心時，痛快地大哭一場，讓哭泣帶走所有的委屈和傷感。哭完之後，對著鏡子微笑，然後繼續做快樂的自己，去與那個幸福的自己約會。