有人曾經問弘一大師：“人最痛苦的是什麽？”大師回答說：“就是不肯接受事實。”每個人對自己的生活都有一個完美的構想，都對生活抱有最熱切、最美好的期望，但是生活不可能盡如人願，總有一些東西是我們不願意看到的，總有一些事情難以讓人滿意，這就是生活中的常態，是不可避免的。但是很多人往往難以接受這樣的現實，一遇到不順心的事情就會陷入痛苦糾結之中，尤其是那些自己無力改變的事情，常常深陷其中，不能自拔。
其實，潑出去的水，已經沒有辦法收回了，那麽不妨順其自然；牛奶被打翻了，也沒有辦法重新回到杯子裏，那麽就沒有必要再為此而哭泣。這個世界有很多東西是改變不了的，比如說出生和死亡，既然決定不了自己的出生和人生起點，那麽不妨接受它，然後通過不懈的努力去改變自己，好讓自己擁有一個完美的終點。既然我們阻止不了死亡的到來，不妨去真誠地麵對它，這樣我們就會更加珍惜生命，更加懂得如何去創造和享受一個精彩的人生。
大哲學家蘇格拉底因為遭人嫉妒而不幸入獄，當時他被判處了死刑，蘇格拉底知道這樣的結果已經不可避免，沒有抱怨，沒有喊冤，也沒有進行上訴，隻是坦然接受現實。當和善的獄卒把毒酒給蘇格拉底喝時，獄卒流著淚說：“請輕飲這必飲的一杯吧！”蘇格拉底聞罷，平靜而溫柔地從容赴死。“輕飲這必飲的一杯”幾乎成為了蘇格拉底一生人格的寫照，無論麵對什麽樣的現實，他都能夠微笑著去麵對，因為生活既然是不可逆轉的，那就平靜地順從它。
後人在評價蘇格拉底的時候，對他這種浪漫主義式的死法非常欽佩，試想一下如果蘇格拉底大吵大鬧，那麽什麽也改變不了，而且還可能遭受更嚴酷的刑罰，或者死於一種更為恐怖和慘無人道的手段之下，也許在毒酒中死去是蘇格拉底一生最完美的終結了。
做人還是要沉住氣，要懂得去接受那些不可更改的現實，盡管有些東西是你不願意看到的，有些結果是你不想承受的，但是生活還得繼續進行，長時間沉浸在失望、悔恨、痛苦和無奈之中，根本就是於事無補，你沒有辦法去改變什麽。既然這樣，為什麽不換一種想法去麵對生活，為什麽不坦然去接受這樣的生活呢？至少你能夠活得更加坦然、更加輕鬆一些。
美國科學家富蘭克林說：“既然我們無法改變不幸的事，那麽不妨笑著去麵對，因為除此之外，我們的一切舉動都可能使事情變得更加糟糕。如果我們還有機會改變現狀，那麽不妨也微笑著麵對，因為微笑本身就具備改變一件壞事的力量。”20世紀著名的神學家尼布爾在他的祈禱文中有這樣一段話：“上帝，請賜給我們胸襟和雅量，讓我們心情平靜地去接受不可改變的事情；請賜給我們力量去改變可以改變的事情；請賜給我們智慧，去區分什麽是可以去改變的，什麽是不可以改變的。”
對於那些可以改變的事情，我們當然要全力以赴，力爭做出最好的改變。但是一旦遇到那些沒有辦法去改變的事情，我們一定要保持冷靜，要用淡定的心來麵對這一切，不要抱怨，不要心灰意冷，既然人生無可避免地承受這樣的挫折，那麽不妨坦然去麵對，既然暴風雨終將要來，那麽不妨讓它來得更猛烈一些。接受事實是我們了解社會，使我們體驗生活的前提，也是我們創造幸福的前提，這並不是一種無奈的選擇，而是一種對生活認真對待的態度。
有個話劇演員叫波爾赫德，她曾經在戲劇舞台上叱吒風雲50年，堪稱常青樹，她的名字更是被全球觀眾所熟悉。不過在她71歲的時候，卻突然破產，更要命的是她在橫渡大西洋的旅途中摔傷了腿，引發了靜脈炎，為此將不得不切除部分的腿。
醫生看著這位潦倒的老藝術家，不忍心將切除腿的事情告訴她，可是當波爾赫德得知真相時，非常平靜地對醫生說：“既然沒有別的辦法，那就選擇接受吧！”手術那天，所有的人都心情沉重，但是波爾赫德卻高聲朗誦著戲劇裏麵的台詞。有人問她是否借助台詞來安慰自己，波爾赫德搖搖頭：“不，我是在安慰醫生和護士，他們太辛苦了。”波爾赫德出院之後，絲毫沒有為腿上的缺失而苦惱，反而重新投入演出，此後又在世界各地演出了七年。很多人對於波爾赫德的生活狀態感到驚訝，她卻說：“我養成了一種習慣，接受不可改變的事實就行了。”事實上，如果波爾赫德不能忍受破產和手術帶來的傷害，那麽她也就無法重新獲得新生，她的人生也許會在悲慘中結束。
生活就是這樣，每一件事情都需要認真去麵對，既然發生了，既然沒有辦法去改變，那麽最好的辦法就是去接受它，用最淡定的心態去麵對它，不要為之糾結，不要為之煩惱，不要因它而煩惱，不要因它而困頓。做人需要一顆淡定的心，需要更為寬闊的胸懷，生活中有陽光，也必定會有陰風和暴雨，我們既要迎接陽光，也要懂得去承受陰雨的打擊。逃避不了的，就去坦然麵對，改變不了的，就要主動去適應和迎合，隻有這樣，我們才不會真正被生活束縛住。如果我們不能忍受外在的打擊，不能麵對外來的壓力，那麽最終可能會輸得更慘。