本書針對拖延症，向廣大讀者介紹了其來源、原因分析和解決方法等內容。本書稿共包括“為什麽全球拖延症患者數以十億”、“如何治愈童年陰影型拖延症”、“如何治愈上網成癮性拖延症”，“人生因極簡而致美”和“徹底治愈拖延症的宇宙秘法”7個章目。