無力感、不確定性、焦慮、猜忌、絕望、遺憾、悔恨、失望這些負麵能量是否在困擾著你？壞脾氣不僅不能使你強大，還會讓你受傷。無論生活把什麽呈現在了我們麵前，都將成為過去，如果我們不能在一次次的衝擊中沉澱自己，就能夠讓自己越來越浮躁。本書從情緒的更深一層入手...