幸福的心境成就幸福的人生，悲觀的心境造成陰鬱的人生。其實，幸福並沒有這麽複雜，決定一個人是否幸福，完全在於一種內心的狀態，你的內心狀況，可以說明你是幸福的、積極的或消極的。禪宗說：“我們無法矯治這個苦難的世界，但我們能選擇幸福地活著。”為了我們的身心健康，滌**心靈，放下負累才是最明智的選擇。
佛說：“一念成佛，一念成魔。”其實佛與魔的差距隻在一念之間，幸福與痛苦，截然不同的兩種結果有時候就是一念之間所造成的。在佛家看來，要想幸福地生活，就要始終保持一顆幸福的心。一個人如果要生活得幸福，必須擺脫世俗的種種限製，否則，就失去了自己，也就沒有幸福可言。禪師認為人不幸福，主要是因為一生有太多的心靈垃圾捆綁著自己，以至於心靈常常感到窒息。
人們總是身處庸庸碌碌的塵世，心中卻向往著天堂，仿佛隻有在天堂，人才能獲得幸福和快樂，殊不知心地透明便是天堂，自然幸福長存。內心幸福是一次機會，是我們真正了解自己的機會。在這個日益繁雜的社會中，人變得越來越焦躁不安，隻有當我們保持心靈的寧靜時，快樂和幸福才會湧動在我們的心間。也就是說一個人要控製抵禦外來的種種**，最重要的就是要控製自己的私心雜念，鏟除一切齷齪的行為以及陰暗的思想和理念。
從前，有這樣一對夫妻，他們為了滌**心靈，放下心中的負累，尋找生活中的幸福，於是，在自家的電梯門上掛了一方木牌，上麵寫著兩行字：“進門前，請脫去煩惱；回家時，帶幸福回來。”這短短兩句話蘊含的卻是深奧的哲理：幸福無絕對，心幸福一切都幸福。
每當有人走進這一夫妻家裏時，一種看不見卻感覺得到的溫馨、和諧，滿滿地充盈著整個空間，男女主人對人麵帶笑容，一團和氣，孩子大方有禮。對此，有一個電台主持人專門采訪了這對夫妻。
“請問那塊木牌是誰創造的？”主持人問道：“那裏麵肯定有一些故事，能不能給觀眾講講？”
“這是我和我愛人共同的創造。”女主人甜蜜地笑道。接著女主人慢慢地解釋說：“其實也沒什麽，一開始隻是提醒我自己，身為女主人，有責任把這個家經營得更好。”
這時，主持人接著又問道：“那後來為什麽想到提醒別人也這樣做呢？”
女主人說：“事情是這樣的，有一次我在電梯鏡子裏看到一雙緊鎖的眉頭，下垂的嘴角，憂愁的眼睛，一張充滿疲憊、灰暗的臉。這把我自己嚇了一大跳，人如果每天都這樣，不放下自己身上的負累，哪來的快樂呢？”
“看到這些，我想，當我的愛人、孩子每天麵對這種愁苦暗沉的麵孔時，會有什麽反應？”說這句話時，女主人停頓了一下，好像故意提高嗓門。沉默了一會兒，女主人又說道：“當時，我又想到孩子在餐桌上的沉默、丈夫的冷淡，這些在我原本認為是他們不對的事實背後，隱藏的真正原因竟是我!當時我嚇出一身冷汗，當晚我便和丈夫長談。第二天我們就寫了一塊木牌釘在門上提醒自己。結果，被提醒的不隻是我自己，而是一家人……”
主持人點點頭：“是的，你說得非常對，生活的壓力使每個人背著沉重的負擔，心靈陽光不起來，哪來的幸福？”最後，主持人麵對觀眾說：“她懂得滌**心靈，放下負累的人生智慧，這是一個多麽有智慧、多麽可愛的女人。”
幸福無絕對，心幸福一切都幸福。其實，家，應該是最舒服、安全、穩定、幸福的地方。你想要擁有幸福嗎？對於這個簡單的問題，人人都想回答：是!是的，世人皆想擁有幸福。但是，幸福的要素和如何獲得它的觀念卻因人而異。下次你回家時，不妨先對自己說“進門時，先脫去煩惱，放下負累，更要記得把幸福帶回家”。一個人要想擁有幸福的心境，就要學會釋放心靈垃圾，點亮自己的心燈。否則，你的幸福夢想也隻能“胎死腹中”。
在人生的旅途中，有時荊棘叢生，有時鋪滿鮮花，有時憂心如焚，有時其樂融融。尋找幸福隻需要掌握幸福的關鍵環節，幸福發自我們內心，我們可以隨時創造一種“我很幸福”的心境。心幸福一切都幸福。在現實生活中，得之，不狂喜；失之，不過悲；成功，不傲於人；失敗，不餒於己。不怨天，不尤人，這樣的人生才會風和日麗。無論你對生活抱怨與否，生活總是照著它應該的樣子去發展，與其在愁苦中哀聲歎氣，不如在歡樂裏喜笑顏開，當你真理解了生活，理解了生命，你就會發現自己已經樂在其中了。
世界上沒有絕對的好事和壞事，有的隻是你對待事情的態度。幸福是一個多元化的命題，我們在追求著幸福，幸福也時刻地伴隨著我們。能在一切環境中保持寧靜心態的人，都具有高貴的品格修養。
對此，每個人都應努力培養自己心理上的抗幹擾能力，冷靜地應對世間的千變萬化。如果凡事都抱著負麵的心態來看待，就算中了大獎，你也會認為這不是好事；如果你能用樂觀的心態，去妥善應對自己所麵臨的問題，就算再大的困難也會迎刃而解的。隻不過，很多時候，我們身處幸福的山中，在遠近高低的角度看到的總是別人的幸福風景，往往沒有悉心感受自己所擁有的幸福天地。