快速消除焦慮重獲淡定人生在本書中，我們將會教會你在焦慮或恐懼要擊垮你時，如何迅速讓自己冷靜下來，創造使你改變欲望的環境。通過簡單可行的辦法，我們將讓你轉變大腦運轉的方式--這種轉變是顯著的，可側量。