本書闡述了麵對挫折適應有的二十種態度，從接收到堅持到奮起到反省到改變直至升華，這二十種態度是麵對挫折時智慧的閃光，素質的體現。通過這二十種態度的學習，相信讀者對從容麵對人生中的種種挫折，從中奮起，從中獲益，直至成功的定點！