住宅中的房間不外是臥室、起居廳（客廳）、餐廳、廚房、衛生間。如果陽光照射不到，通風不好，室內就會潮濕，衛生間會有異味，影響人的健康，健康狀況差，工作就會受到影響，事業也就難有發展。因此，“沒有健全的身體，就沒有健全的事業”這是一句至理名言。
一、住宅的采光
采光是指住宅接受陽光的情況，采光以太陽能直接照射到最好，或者是有亮度足夠的折射光。
風水學對室內采光，也強調陰陽之和，明暗適宜。所謂“山齋宜明淨不可太敞，明淨可爽心神宏，敞則傷目力。”
萬物生長靠太陽，風水學很重視住宅的日照稱“何知人家有福分?三陽開泰直射中”，“何知人家得長壽?迎天沐日無憂愁”；“何知人家貧又貧?背陰之地是寒門”。有句諺語說：“太陽不來的話，醫生就來”。這充分說明了住宅采光的重要性。
陽光具有孕育萬物的動力和殺菌力。
陽光的好處很多：一是可以取暖，二是參與人體維生素D合成，小兒常曬太陽可以預防佝僂病，老人可減緩骨質疏鬆；三是陽光中的紫外線具有殺菌作用，四是可以增強人體免疫功能。
直接射入室內的陽光不僅使人體發育健全，機能增加，而且使人舒適、振奮，提高勞動效率，還具有一定的殺菌作用和抗佝僂病的作用，所以窗戶朝南的房間適合作為兒童和老人的臥室。但如果照射過度，對生物還是有某種程度的殺傷力。
過度的陽光，其過多的紫外線反而會帶來害處。西曬及夕陽照射的房間，在夏天不僅白天溫度過高，入夜仍然很酷熱，也會影響身體的健康。
具體地說，要考慮南麵、東南麵和西南麵等三個方麵的陽光。在這三種不同方位的陽光中，以西南麵的陽光最熱。冬天雖然以能照射到西麵或西南麵的陽光最為理想，但是到了夏季，這兩個方向的陽光，卻是很令人困擾的問題。綜合一年四季來考慮，以東南方及南方的陽光最為理想。因此，應該正確理解，陽光並非必須特別充足。
對於窗戶來說，應經常開窗。單層清潔的窗玻璃可透過波長約為318～390mum的紫外線，但有60％～65％的紫外線被玻璃反射和吸收。有積塵的不清潔的玻璃又減少40％的光線射入。因此，要經常保持窗玻璃的清潔，以使在關窗的狀態下，也有足夠的陽光射入。
二、住宅的通風
通風可以促進住宅裏的新陳代謝，防止腐敗。風不但是人類不可缺的東西，對植物也會產生各種不同的作用。在風水學中，即有所謂的中庸和過與不及。不及是指無風。相反的，過則指會產生災害的大風和寒風。因此，這兩種情況都是不理想的，唯有中庸，也就是適度，才是最適於人類生存的環境。
在考慮通風問題時，不能單純地認為隻要有窗戶，通風就會良好，這是十分不夠的。還應考慮風是從哪一個方麵吹來的、都能吹進房子的哪一個角落、應該在那裏留窗戶較為合適等等問題。為此，在住宅風水中也特別重視其“氣口”的方位朝向和尺寸大小。同時還特別重視大氣的關係。
三、營造夏天室內清新的環境
大熱天，人人都渴求涼爽。現在人們崇尚通過空調和電風扇等來獲得舒爽。不少專家學者指出，長期在空調環境中生活和工作，極容易出現空調病。其實，如果能組織住宅的自然通風，不但可獲得清新涼爽的空氣，也還能節約能源。
擁擠使人煩躁，空曠使人涼爽。在住宅設計中，各功能空間應在為室內布置安排家具的同時，留出較為寬綽的活動空間。給人以充滿生機的恬淡情趣。也自然會使人們感到輕鬆愉快，心情舒暢。
以南向的廳堂為主，把其他家庭共同空間沿進深方向布置，一個一個開放地串在一起，便可以組織起穿堂風，給人帶來涼爽。在南方還可以吸收傳統居民的布置手法，在大進深的住宅中利用天井來組織和加強自然通風。
熱輻射是居室悶熱的直接原因。應在向陽的窗上設置各種遮陽措施，避免陽光直射和熱空氣直接吹進室內。把熱輻射有效地擋在室外，室內自然涼爽許多。便可以營造室內的清涼世界。