隨著社會的進步，生活步伐的加快，人們承受著越來越多的生存壓力。麵對愈來愈沉重的生活，很多人渴望有一個浮出水麵喘息的機會。本書就是根據以上需要而編寫的一本快樂聖經，告訴人們，快樂在於你自己的把握。