有一次在出差途中，我遇到了這樣一件事：在機場候機廳裏，一對小夫妻各自低頭刷著手機，和他們在一起的還有一個五六歲的小女孩，非常乖巧地在一旁畫畫。畫了一會兒後，小女孩跑過去找媽媽：“媽媽，你看我畫得好不好？”媽媽瞟了一眼，隨口誇了一句：“挺好的。”小女孩又拿去給爸爸看，結果爸爸一邊擋開孩子遞過來的畫，一邊頭也不抬地念叨：“哎呀，看到了看到了，自己上一邊乖乖玩去……”

我實在忍不住了，走過去想看小女孩畫的是什麽。小女孩很開心地指著畫告訴我：“這個是爸爸，這個是媽媽，這個是我，我們一起在大海邊玩，可開心啦！”聽見我和孩子的聊天後，小女孩媽媽抬頭衝我笑了笑，可小女孩爸爸的眼睛自始至終都沒從手機上挪開過。他們不知道，自己忙著玩手機的時候，已經錯過了多麽寶貴的東西。

別讓手機綁架了你和孩子的親密關係

孩子真正屬於我們的時間隻有短短幾年，當整天喊著“養育是一場漸行漸遠的目送”的時候，為什麽很多父母卻不肯抽出一點點時間，認認真真地參與孩子的成長？和孩子待在一起卻時刻離不開手機，這樣的陪伴真的用心了嗎？手機真的比孩子的成長過程還精彩、還重要嗎？

當我們一邊玩著手機，一邊心不在焉地陪著孩子的時候，其實都沒有察覺到：媽媽的情緒、爸爸的注意力，還有父母和孩子之間的親密關係，已經全都被手機綁架了！

孩子小的時候，我們總喜歡拿玩具來逗孩子，試圖引起他的注意。其實對孩子來說，比起那個新奇的玩具，他更在意的是父母！因為在孩子看來，爸爸媽媽拿起一個玩具，一定是因為他們對那個玩具感興趣。他出於想跟爸爸媽媽更加親近、想更了解爸爸媽媽的本能，才會和父母一起注意那個玩具。

孩子調動起整個大腦，全心全意地準備了解父母和他們的世界。他仔細傾聽父母的每一句話，認真觀察父母的每一個表情、每一個舉動，來理解父母的意圖。可是這個時候如果父母跑去玩手機了，孩子就會用哭鬧的方式把他們的注意力拽回來。如果孩子經過多次嚐試，爸爸媽媽還沒意識到自己的問題，他就會放棄努力。因為他在潛意識裏已經認定，自己在爸爸媽媽心裏還沒有手機重要。

所以，放下手機，專心陪娃，是我們這一屆家長最基本的自我修養。

父母刷手機的那幾秒，破壞著孩子未來的關鍵能力

說嚴重一點，陪孩子時刷手機的那幾秒，除了破壞我們和孩子之間的聯結，同時也破壞了陪伴孩子最關鍵、最有用、最核心的東西——聯合注意。

聯合注意，就是你和孩子能共同注意一項事物的能力。在孩子的早期發展中，這種能力有著重要作用。它是孩子認知發展的關鍵因素，能廣泛影響孩子的適應性和專注性等重要能力。

從小我們就有深刻的印象：碾軋我們的學霸，上課總是能高度集中注意力。在羨慕“別人家的孩子用心”的時候，我們總是覺得他們更自律。但實際上，真正在其中起作用的，並不是意誌力，而是他們的聯合注意能力。他們可以輕鬆地跟隨老師，調整自己的注意力。

孩子調整注意力的這種能力，就取決於小時候有沒有跟父母形成良好的聯合注意。所以，如果父母對孩子能從小進行聯合注意的培養，幾乎就等於讓他的智商開了掛。直接決定聯合注意效果的，就是父母的陪伴方式。

我看過這樣一個研究：11～14個月大的嬰兒，如果父母能用聯合注意的方式跟孩子進行情感互動，他們會比沒有接觸過這種交流方式的孩子，認識多一倍的單詞；到了2～3歲半，聯合注意良好的孩子，持續注意能力會得到很快提升；到4歲時，孩子語言、探索、問題解決、互動和協作等各方麵的技能，都會因為父母跟他之間良好的聯合注意而有飛速的提高。

這些能力對孩子的學習至關重要，我在年糕的足球課上對這一點有了更深的領會。足球課的很多基礎訓練，都要求孩子能夠聽從並執行教練的大量指令。和不能完全領悟教練指令的其他同齡孩子相比，年糕的關注度和服從力都明顯更好。後來在一項心理學研究中我才知道，在聯合注意的過程中，姿勢和注視起著十分重要的作用。

這兩個因素，決定了父母和孩子能不能對同一件事保持同樣的關注，包括從嬰兒期的追視訓練到幼兒期的手勢指認，父母和孩子之間麵對麵的眼神、表情等非語言信息的交流，順暢的你問我答，到最後和他一起探索新奇事物、培養共同的興趣愛好……父母關注孩子、陪伴孩子、鼓勵孩子的過程，都在給他注入情感力量，讓他形成無限循環的良性感知。

這讓我不得不感歎：當我們可以正視自己作為父母的責任，要求自己陪伴孩子的時候不玩手機，就可能抓住激發孩子重要能力的機會。

很多家長都會為手機影響孩子的視力、孩子沉迷遊戲而擔心，卻沒有反省自己，在陪伴孩子的過程中有沒有投入全部的情感和關注，作為父母，有沒有給孩子做好榜樣。

不要再把心不在焉的“陪著”當作陪伴了！父母和孩子在一起的每一分鍾，都是在用自己的言傳身教給予孩子潛移默化的影響。

每個孩子都渴望獲得父母的關注，爸爸媽媽關切的目光，才是孩子願意變得更好、更努力的助推器。哪怕你隻能心無旁騖地專注五分鍾，全心地跟孩子互動，也好過你在他身邊時不時刷兩下手機，人在心不在地坐上兩小時。就算沒有某種目標和能力，認認真真陪孩子長大這件事，本身不就是世界上最不可思議、最激動人心的事情嗎？

孩子睡覺前聽的每個故事，都應該是爸爸媽媽給他講述的；讓孩子快樂的每個遊戲，都應該是爸爸媽媽陪他一起做的；給孩子的每個肯定和讚美，都應該飽含肯定的情感溫度。

放下手機好好陪陪孩子吧，他隻能長大一次。