本書挑選近百則的小故事，從十個方麵闡述浮躁的緣由，以及所應運用的方法策略，向讀者講述一個個在浮躁中如何調整心態、控製情緒、戰勝自己的故事。本書故事融可讀性、啟發性、智慧性、獨特性和實用性於一身，讓你在浮躁中靜心凝神，快樂生活！