做自己的心理醫生，說簡單一些就是提高自己心理調節的能力，說複雜一些，就是在自己的意識裏要有一個特殊的角色，擁有精神中的“第三隻眼睛”，理智地觀察自己情緒的變化，尋找心理擾動的原因。就像西方傳說中每個人都擁有的“守護天使”，在關鍵的時刻給予自己智慧，幫...