美國成功學大師拿破侖·希爾說：“習慣能夠成就一個人，也能夠摧毀一個人。”英國偉大的思想家、哲學家培根曾說：“習慣是人生的主宰”。世界級心理學家巨匠威廉·詹姆士又說：播下一個行動，你將收獲一種習慣；播下一種習慣，你將收獲一種性格；播下一種性格，你將收獲...