過去的痛苦就像一把刀，它曾刺傷了我們，隨著時間的推移它已經鏽了鈍了。當初的傷口也在漸漸愈合，我們不時地去回憶那些痛苦的往事，就是在經常性地打磨這把刀，讓它重新變得鋒利，再一次把我們刺傷，傷口始終難以愈合。想要愈合，隻有徹底把痛苦的刀子丟掉。
她曾拚盡全力去挽回，但最終還是分手了，失戀的那些日子她整天渾渾噩噩，她整個人都徹頭徹尾地沉浸在痛苦中，把自己關在屋子裏，看著男友留下的東西，陷入深深的回憶，但越是回憶就越是痛苦。
突然有一天她精神飽滿地出現在眾人當中，朋友都為她的轉變而驚訝：“你經曆了什麽？”“你沒事吧？”
她說，她後來想通了，既然已經無法挽回就徹底拋到一邊，於是把她世界裏所有關於男友的東西都處理掉，她說：“這不是感情用事，那些東西留著隻會讓我時不時地陷入痛苦，我把它們都扔了！”
後來她全心全意地投入了新的生活，努力去工作，真誠地去對待朋友，整個人都散發著正能量。一次偶然的機會她認識了現在的丈夫，他說她最迷人的地方就是那種持續不斷的正能量，跟這種女生在一起生活才有希望。
所有傷口都會愈合，愈合的過程中總會癢，忍住不去理會它傷口才能盡快愈合，不留傷疤。如果時不時撓一下，撓過之後會更疼，許久之後，即便是傷口愈合了，也會留下終身伴隨你的醜陋傷疤。
時間是治愈一切的解藥，有些痛苦的過去之所以反複折磨著你，不是因為別的，隻是因為你還牢牢抓著不肯放開，隻要你足夠勇敢，這個世上沒有過不去的苦難，反複去回憶隻會讓痛苦發酵。
年少時，張無忌親眼看見父母雙親被崆峒、華山、少林等門派逼死，母親死前讓他記住這些人，長大後學了武功一一報仇。
人生最大的仇恨莫過於雙親的仇恨，人生最大的痛苦莫過於眼睜睜地看著父母雙亡而無能為力。
張無忌練成九陽神功後重新回到江湖，便遇到了六大門派圍攻光明頂，這時六大門派的高手正和明教鬥得難分難解，雙方損失都十分慘重。
這時正是報仇的好機會，他的仇人或多或少都受了傷，自己又身懷絕世神功，如果這時報仇可以說是輕而易舉。但他把個人的痛苦放下了，他要調解六大門派和明教的仇恨。
正因為這樣，張無忌活得越來越精彩，他做了萬人敬仰的明教教主，成功化解了六大門派和明教的世仇。漸漸地，父母雙亡的仇痛也一去不回了。
與張無忌的釋懷相反的是成昆，他因師妹被前任明教教主陽頂天霸占而痛恨明教。先是設下圈套陷害了陽頂天，師妹因此而自殺，成昆痛上加痛，他又精心策劃並製造了明教和六大門派的矛盾，他時常提醒自己不要忘記仇恨，可以說他的後半輩子都活在痛苦中。
後來成昆的陰謀被一步步地揭穿，最後隻能落得個身敗名裂的下場。
放不下的痛苦是一種負擔，它在我們的肩上，限製著我們前進的腳步，我們之所以現在寸步難行或許就是因為背負了太多的痛苦，徹底放下痛苦，我們覺得身輕如燕，前進的道路便會平步青雲。
有的時候，痛苦就擺在那裏，我們想根除它，但因為方法不對，不僅沒有達到想要的效果反而讓它更加猖獗，它在那裏張牙舞爪地向我們耀武揚威，不用擔心，隻要你有決心，一切你想戰勝的都可以戰勝。
想戰勝它並不難，我們先去弱化它，每當它跳出來挑釁時就告訴自己：“沒什麽大不了的！”“讓它去鬧，成不了氣候的！”痛苦和歡樂本就是天敵，它們此消彼長，漸漸地痛苦被弱化了，快樂自然而然就強大了。
有些痛苦難以根除是因為你始終把它藏在一個陰暗的角落，鼓起勇氣，把那些陰暗的過去暴露在陽光下，把那些難以啟齒的事情大大方方告訴值得信賴的人，有的時候說出來就好多了。
人生是那樣的多彩多姿，很多有意思的事等著你去做，與其一個人窩在屋子裏獨自承受過去留下來的那些傷痛，不如打開門窗，讓陽光照進屋子，讓自己投入到新的生活中去，接受生命的精彩與感動，那些痛苦的經曆自然而然地便會消失不見。
世界那麽大，沒去過的地方那麽多，人的一生本就有限，不要再讓過去的包袱妨礙你的前進，拋開過去才不會錯過未來。