每個人都是伴隨著哭聲來到這個世界的，哭是與生俱來的，它本是人的天性。
隨著年齡的增長，我們似乎漸漸忘了什麽時候應該哭，也忘了該怎樣去哭。不知從什麽時候開始，我們認為“哭”是孩子的專屬，是不成熟的象征，長大了就不能再哭了。
我們覺得哭不僅是懦弱的，還是對親人的一種折磨。父母會為我們的處境擔憂，妻兒也會因此對生活失去信心，漸漸地我們失去了哭的能力。在生活麵前，我們始終以一種近乎苟延殘喘的狀態在堅持。
長期的壓抑導致我們瀕臨崩潰，有的時候眼淚已經在打轉，但我們總是拚盡全力不讓它流出來，不流淚就不算哭。
我們都是平凡的，有血有肉、有七情六欲，會快樂也會悲傷。哭是人類心理情緒的一種表達，亦是人類表達情感的一種方式。哭是情感達到飽和的一種自然流露，不論是誰，都不會把哭徹底忘掉，就像我們不會忘記呼吸，不會忘記心跳。
人的一生很長，要經曆無數的磨難。我們會緊張，會焦慮，整個人仿佛行屍走肉，這時候我們需要哭泣，讓眼淚盡情地流出來。心理學認為：“人在悲傷時流出的眼淚是有益健康的，哭泣可以有效緩解人們因悲傷而產生的精神緊張。因此，悲傷時哭泣可以產生積極效應。”
有時我們會回過頭來問自己：“想哭嗎？”“真的不能哭嗎？”一首歌的歌詞寫道：“男人哭吧哭吧不是罪，再強的人也有權利去疲憊，微笑背後若隻剩心碎，做人何必撐得那麽狼狽。”當我們累了，別忘了我們還有哭的權利，哭完才能更好地上路。
E先生總被別人說酒品不好，因為他喝醉了喜歡哭。見過E先生喝醉後痛哭的人都會很驚訝，原來E先生不是真正地快樂。
無論在哪，E先生自帶一種歡樂的氛圍，他身上的這種氛圍會傳染，有E先生的地方總是充滿歡樂的。
一次偶然的機會，邀E先生到家裏喝酒，E先生沒喝幾杯就上頭了，他開始和我推心置腹。當時我還笑他：“兩杯下肚就開始感慨了？”E先生沒聽見似的繼續說。漸漸地，我被E先生的話感染了，專心聽起來。E先生見我聽得認真，他越說越傷心，最後竟然抱著我哭了起來，邊說邊哭，邊哭邊說，直到睡著了。
第二天，E先生醒得比我早。昨晚的杯盤狼藉已經被他收拾了，當我在擔心E先生還沉浸在昨晚的那些痛苦事上時，我發現E先生已經變回了平時的模樣。
後來這樣的經曆有過幾次後我發現，酒後痛哭竟然是E先生保持快樂的秘訣。E先生並非隻是裝出一副很快樂的樣子，E先生的快樂是實實在在的。但再快樂的人也會有傷心的時候，E先生傷心了就會叫上一個朋友去喝酒，喝醉了就痛哭，哭完了一切煙消雲散。
為了更好地擺脫心中的鬱結，我們總選擇各種方式去發泄，但我們卻忽略了最直接、最有效的發泄方式——哭。
澳大利亞的一則反自殺公益廣告，曾明確地鼓勵男人哭出來。廣告很簡單、很直接，三個不同年齡層次的人對著鏡頭哭泣。
廣告詞是這樣的：“我們為什麽總是讓男孩不準哭？要變強？”“如果你情緒低落，就說出來吧！因為沉默會殺人。”“承受痛苦需要勇氣，用心感受，勇敢地哭吧。”
這則廣告是針對澳大利亞近年來自殺率不斷上升而拍攝的，有些人會選擇自殺，就是因為自己的情感受到壓抑，不能很好地去表達。
天空中的烏雲匯聚得多了就會以雨的形式降落，雨水會滋潤世間萬物，雨水過後便又是風和日麗。但如果烏雲久積不散，最終匯聚成一場狂風暴雨，為大地帶來的隻有災禍。
人的情緒也是這樣，疲憊、傷心時便需要流淚。流淚並不代表懦弱，淚水是心靈的淨化機，它能洗淨心中所有的汙垢，淚水所到之處無不煥然一新。而鬱結就像腳上的泥土，隻能成為我們前進道路上的拖累。
勇敢地流淚，真誠地表達。淚流過後，心靈接受了淨化；淚流過後，心裏的陰霾也散了，我們便能心無掛礙地開始新的征程。