本書以“順時養生”的法則為基礎，挖掘古代及近現代醫家的養生精髓，對不同季節、不同節氣的氣候特點、養生重點進行總結，深入淺出地解釋了二十四節氣的氣候特點、變化規律及其與人體健康的關係，解釋了順應節氣養生的奧秘，對不同節氣的作息起居、飲食藥膳、精神調整、...