營養為健康之本，合理的營養是健康的物質基礎。上班族工作緊張、壓力大，飲食不正常，不是饑一頓飽一頓，就是天天和快餐作伴，結果年紀輕輕就患慢性病一大堆。對此，營養學專家特別提醒上班族朋友，人體所需要的各種營養素，都是我們從每曰所吃進的食物中獲得的，因此，...