本書從積極心理學的側麵講述什麽是快樂和如何去尋找快樂，全書分為24章，從快樂的定義、角度、給於、能力，等方麵講述如何尋找快樂，快樂是生活中必不可少的動力，是幸福生活必不可少的希望。