成書久遠的《黃帝內經，確立了傳統中醫學的理論體係，同時也確立了中醫養生學的理論基礎。此後，曆代著名的醫學家，大多也是當時有名的養生家，如：東漢的華佗、東晉的葛洪、南朝的陶弘景、唐代的孫思邈等，他們不斷地充實、完善著中醫養生的理論與實踐。貼近生活，充分...