生活中的煩惱、痛苦、懲罰和暴力等種種不幸，與憤怒有著非比尋常的關係。憤怒是人類的一種失控情緒。當人們處在憤怒中時，智商和情商都降到了最低，特別容易做出衝動的傻事。在憤怒的關頭，人們往往會自以為是，做出非常武斷的決定，其衝動行為的危害性不可估量。
憤怒猶如冰毒，對人體危害極大，而人又容易上癮。憤怒比流感、瘟疫的傳染性更強，比憐憫、同情感染力更大，具有摧毀一切的威力。因為憤怒，我們身體虛弱、精神萎靡；因為憤怒，我們和朋友絕交，和情人分手，和愛人離婚；因為憤怒，我們事業崩盤、眾叛親離；甚至因為憤怒，我們失去了寶貴的生命。可以說，憤怒是生命的劊子手。一旦接觸到憤怒，不管是暴怒之人，還是與暴怒之人打交道的人，都有可能因為怒火的不斷膨脹而喪命。
憤怒之人就如同魔鬼附身一般，胡山就是因為一時憤怒，殘忍地結束了他人的生命，也把自己送到了死神的麵前。胡山是進城務工的農民工，在建築工地開挖掘機。建築工地的管理人員趙哥是當地的一個潑皮無賴，憑借著多年混社會混來的關係包下了這個工程。他對建築工人的要求非常苛刻，不但管理非常嚴格，因為脾氣不好還動不動就辱罵建築工人，剛到工地幾個月的胡山每天都會被刁難。
有一天，胡山在趙哥的指揮下，來到另外一塊施工工地作業。在施工過程中，趙哥又對胡山不停地下指令。當胡山反應慢一些，或者出現某些小差錯時，趙哥就會破口大罵。本來，幾個月來每天工作10多個小時，胡山就非常不滿。最近幾天又連續晚上加班趕工期，胡山身心疲憊，內心的怨恨越積越深。這時，聽著趙哥的辱罵，胡山怒火中燒。他指揮挖掘機“鐵臂”向趙哥甩去，將趙哥甩在地上，隨後鏟子向其頭上鏟去，頓時鮮血飛濺，趙哥當場身亡。
趙哥的鮮血驚醒了憤怒中的胡山。他害怕得手足無措，竟不知道怎麽讓挖掘機停下來。直到民警趕到現場，才將其從挖掘機上帶下來。胡山對自己的行為非常後悔，接受審判時和家人抱頭痛哭。
原本，在胡山和趙哥關係中，被無良包工頭壓榨的農民工胡山是值得同情的。如果他選擇正常的手段，比如帶領工友和趙哥談判、找民警協調等，是能夠維護其正當利益的。然而，他沒有控製住內心的怒火，傷害了他人的生命，隻能以自己鮮活的生命作為賠償。
憤怒往往給我們造成這樣的遺憾。有些事情，頭腦清醒時我們絕對不會做。而怒火中燒時，我們卻做得理所當然。當心中怒火熄滅，我們甚至不知道是怎麽把這些事情做出來的。憤怒總是吞噬理智，讓我們做出追悔莫及的事情。這些追悔莫及的事情可大可小，剝奪生命也在其中。所以，憤怒是生命最大的威脅之一。珍愛生命的我們，請遠離憤怒。
生命，對於任何人來說隻有一次，沒有人可以在死神手中逃脫。所以，生命是世界上最寶貴的東西，而死亡就代表著最徹底的毀滅。怒火中的人都有或大或小的毀滅傾向，很多人在生氣時摔盤子、撕書本、捏方便麵就是毀滅欲的表現，當然這些行為造成的危害是有限的。而當一個人憤怒到極點，他就要選擇更極端的毀滅行為來發泄，那就是死亡，他會用掠奪別人的生命、或者結束自己的生命來滿足毀滅欲望。
也許有人認為，把憤怒當成生命的劊子手太過片麵，隻有極度憤怒之人才會殺人或自殺，小打小鬧最多也就“殺死”幾個盤子、幾株花草。其實，沒有人會突然間暴跳如雷，熊熊怒火是由一簇一簇的小火苗升華而來的。每當我們生氣一次，心靈就會多一些毒素。久而久之，心靈的毒素就會越積越多，最終形成毀滅一切的火山噴發。不管是小打小鬧，還是暴跳如雷，對生命產生的威脅是一樣的。我們要保護生命，就盡量少接觸怒火。一旦怒火燃燒，不管有多小，及時撲滅。
並不是好脾氣之人就能避免憤怒的傷害，隻要接觸憤怒，我們的生命就會出現危險。很多時候，我們隻是無意地冒犯了他人，就會被怒火傷害。因此，我們要盡量與他人和平相處，時常站在別人的立場上考慮問題。一個禮貌謙和的人很難冒犯到別人，但有些時候，我們並沒有激怒別人，或者與憤怒之人素昧平生，卻會無辜中選。這時候，我們需要迅速反應、機製應對，最好的辦法是第一時間逃離現場。如果沒辦法逃離，說些緩和氣氛的話，比如提一下對方的親人。
憤怒，不管是對自己的生命，還是對他的生命，都是一個非常大的威脅。人在怒發衝冠的時候，什麽事情都能做得出來。盡管大部分情況下，這些事情他們不願做，但是吞噬了理智的瘋狂已經由不得他們選擇。怒火中燒的人是一頭發狂的猛獸，不但肆無忌憚地破壞生活中的美好，破壞能力也會異常強大。所以，珍愛生命的法則是：克製自身怒火，遠離憤怒之人。