“女人要對自己好一點，因為女人是水做的，天生就是讓人來疼的！”“男人，你別活得太累，這個世界已經給了你太多的壓力！”這樣的毒雞湯讓人產生一種發自靈魂深處的歡愉，我們在這樣的觀點下打著“愛自己”的旗號不斷地放縱自己。
半夜三更她敲響了他的門，他接受了離家出走的她。他本是她身邊的一個追求者，她結婚後他便退出了她的視線，現在已經做了母親的她深夜站在他的門口，他還是接受了她。
結婚生子後，她和丈夫的感情發生了天翻地覆的變化，丈夫對她變得越來越冷漠，生活和工作雙方麵的壓力壓得她透不過氣來，她總想去發泄，不知什麽時候開始，她學會了抽煙，上班的時候躲進洗手間，煙霧繚繞的幾分鍾讓她獲得久違的輕鬆、舒暢。
她的想法也在發生著變化，她總想著：生活這樣艱難，何必一直難為自己，不如讓自己活得開心一點、灑脫一點。
她不再精心地打扮，收拾家務也是寥寥草草，也沒有心思做一頓可口的飯菜。有時候丈夫的一句抱怨會讓夫妻二人大吵一架。一天深夜，丈夫帶著一身酒味回到家，躺在**便睡著了。她一臉厭惡地看著丈夫，從丈夫口袋裏滑落出來的手機上彈出了一條露骨的微信，一怒之下她穿著拖鞋出了門。
後來遇到了不順心的事情，她都會去敲響那扇一直等待她的門。漸漸的，婚姻到了無可挽回的地步，最終離婚了。
當你那麽愛自己，就不要怪生活對你太狠。
生命總是不遺餘力地折磨著世人，在這個世上，多少人都是以一種苟延殘喘的姿態勉強存活。在芸芸眾生中我們是渺小的，在生活麵前我們又是低微的，眼前的一切讓我們感到一種束手無策的絕望。
巨大的壓力讓我們想要逃離這一切，但現實告訴我們是逃不掉的，我們退一步，去尋求一種讓自己得到宣泄的方式，以此來換取暫時性的躲避，我們告訴自己：“這是愛自己，這是自己給自己放了一個假。”
事實上那些我們口中的“愛自己”隻是粉飾過的“放縱自己”罷了，這樣的“愛自己”無異於烈酒，給了我們肉身和精神上的強烈刺激，卻在腐蝕著我們的靈魂。
真正的愛自己像一碗溫和的湯，它不能刺激味蕾，也不能充饑，卻能給身體輸送最豐富的營養。
吳師傅經營著一家小小的店麵，一家人就靠著這家店麵的收入過活，年近五十，兩個兒子也到了談婚論嫁的年齡，生活的壓力一下子加大了。
偏偏在這時剛剛大學畢業的小兒子患上了嚴重的抑鬱症，他四處求醫，花了一大把錢也沒能換來兒子的痊愈。醫生告訴他：“這孩子可能一輩子都會這樣……”那段時間吳師傅整夜整夜地睡不著覺一頭濃鬱的黑發也掉光了。
為了緩解緊張的神經，吳師傅每天很早起床，帶著抑鬱症的兒子去跑步，平時店裏的事情不忙了，他會拿出一副羽毛球拍，叫著兒子在店門前打一會兒羽毛球。
跑步的時間久了，他結識了一群長跑愛好者，這些人都是市裏長跑協會的會員，後來他也加入了這個組織。此後每逢有長跑賽事他都會隨著隊伍參加，按他的說法就是不為獲獎，隻為靜靜地享受活動中獲得的歡樂。
有的時候吳師傅也會叫上家人鄰居一起去KTV包個小小的包廂唱唱歌、玩玩遊戲。漸漸的他不再煩惱，整個家庭在他的影響下都處在一種歡樂的氛圍中，小兒子的抑鬱症也在慢慢地向著好的方向發展。
真正的愛自己總是積極向上的，用一些健康的方式緩解自己身上承受的壓力。在這樣的過程中，除了緊繃的神經會得到放鬆，自身承受壓力的能力也在逐漸增強，久而久之會擺脫壓力的束縛，重新以一種歡快的心態去生活。
當人在經受苦難的時候，身體裏會有一隻魔鬼。它慫恿你，**你，讓你向往那些讓人瞬間歡快的事情，此時正值意識薄弱的你往往難以抗拒魔鬼的力量，一步一步地被它帶入深淵。
愛自己和放縱自己的差別隻在一個“**”，經得住**那是愛自己，經不住**便是放縱自己。亦舒說：“無論怎樣，一個人借故墮落總是不值得原諒的，越是沒人愛，越要愛自己。”無論什麽時候，都以正確的態度關愛自己，不沉淪，不放縱，永遠相信明天會更好。