人生是一場漫長的修煉，一邊受傷，一邊堅強。每個身體中都潛藏著強大的複原力，相信它的存在，它讓我們受傷後變得更堅強。
老劉是新聞工作者，已經是知天命的年紀，卻仍保持著年輕人才有的活力。有的時候憤世嫉俗，永遠對新鮮事物充滿好奇心，跟任何人都能大大咧咧地開玩笑，但老同事都知道，老劉經曆過常人難以想象的苦難。
老劉22歲來到報社，至今已30多年，文思敏捷，擁有極強的業務能力，在報社首屈一指，卻從未被提名主編。又先後經曆了數次人事調整，被嫉妒過，也被誣陷過，這使他失去了一些好朋友、好同事。
老劉的家庭也充滿了不幸，先是他自己28歲外出采訪時，被深山裏的毒蛇咬傷休克，一度陷入死亡的危機；兩個孩子一個患有先天性的疾病，生活不能自理，另一個死於車禍。
老劉經曆了如此多的磨難，也正是因為他經曆的這些磨難，讓老劉比同齡人看起來要精力充沛得多，他永遠不會被什麽磨難打倒，永遠對生命充滿熱情。
就算升職無望，他照樣能在編輯部裏耐心地帶新來的實習生，午飯時照樣大談他年輕時離奇的采訪經曆。
麵對這樣多的磨難，並不是所有人都如老劉一般堅韌，很多人在這樣的壓力下精神崩潰，陷入長期的抑鬱，或是從此對生活失去了信心，開始自暴自棄。
其實這是一種被叫做“複原力”的東西在作祟。
複原力指的是個體麵對逆境、創傷、悲劇、威脅或其他重大壓力的良好適應過程，也就是對困難經曆的反彈能力。複原力是每個人都有的，但強弱不同，值得慶幸的是複原力可以通過後天人為的努力來提升。
複原力是我們在經曆種種創傷時被喚醒的，這些創傷讓我們的複原力越來越強大。生活總有各種各樣的不確定，總是來得毫無征兆，它們的到來對我們的忍受力和倫理底線提出了挑戰。
對於複原力而言，忍受力和堅守底線至關重要。因為複原都是建立在能忍受和道德倫理的底線不被突破的基礎上的。在此基礎上，複原力體現在以下三點上。
首先，是接受並戰勝現實的能力，當一些危機來臨時，我們必須正視它的到來，正視它才可以去認識它、了解它，這樣才不會心存僥幸。
“9·11”發生前，著名投資銀行摩根士丹利在世界貿易中心有2700名員工。第一架飛機撞上大樓後，員工開始撤離，第二架飛機撞來時撤離已經完畢。盡管辦公室遭到了直麵撞擊，但他們僅失去了7名員工。這與公司第一時間直麵災難有關，正視它才有機會去尋求解決的方法。
其次，是在危急時刻尋找生活真諦的能力。
1994洛杉磯大地震中，丈夫安頓好妻子後，衝向學校去救兒子。他來到學校附近發現學校早已變成一片廢墟，不少家長因失去孩子跪在地上痛哭。絕望之際他想起常常跟兒子說的一句話：“不論發生什麽，我總會跟你在一起！”他便在廢墟中尋找兒子，消防隊員勸他理智，但他並不放棄。最後在經過36小時的挖掘後，他救出了兒子，以及同被埋在水泥之下的14個同學。在經曆磨難時，支撐我們堅持下去的往往就是那一絲生命的真諦。
最後，是隨機應變想出解決辦法的能力。找到解決辦法是複原力的最終表現，在這之前一切的努力都是在為這個目標服務。
籃球比賽中常常會看到這樣的鏡頭：籃球運動員高高跳起，但被防守隊員犯規拉下，身體已經失去了平衡，但這位運動員仍舊以高難度的動作把球投進了籃筐。籃球運動員在跳起來時沒想到會遇到這樣的防守，但他仍舊在身體失衡的情況下把球投進了籃筐，並且這一切都發生在刹那間，這就需要很好的隨機應變能力，它便是複原力的一種表現。
提升複原力沒有演習，隻有實戰，經曆創傷是提升複原力最好的方法。
網絡泡沫破滅時期，一對美國夫婦同時失業了，因為整體經濟下行，他們沒有找到新的工作，妻子不得不在一家餐廳打工以維持生活。
生活的壓力，以前所未有的狠姿態一下壓到夫妻二人身上。兩人開始出現種種摩擦，摩擦又升級成矛盾。夫妻倆每天做的最多的一件事就是互相抱怨、吵架，後來甚至萌生了離婚的念頭。
冷靜下來的妻子對著鏡子說：“我非常愛我的丈夫，也非常愛這個家庭，我要挽救它。”從此妻子便開始了各種各樣的嚐試。看到妻子的變化，丈夫也開始收斂自己的壞情緒，家庭氛圍漸漸轉好，生活也逐步走出寒冬。
但是生活並不會就這樣讓你輕易通過考核，後來的日子裏也會出現各種各樣的危機，但有了之前的經曆，所有的危機都順利地度過了。
人生就像一場舞蹈演出，既然開場了就要讓它繼續下去。有時會摔倒，但是站起來後你要更加自信、更加優秀，這樣才能讓這場演出精彩下去。